USTEP ReadyScore Clinical
Αξιολόγηση σε 8’ • Άμεσα αποτελέσματα • Δωρεάν συμβουλευτική επικοινωνία
Επικοινωνία
Ευεξία
Προφίλ
Δοκιμασία άσκησης
* Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.
Ευεξία
Οι ερωτήσεις που ακολουθούν αξιολογούν την ευεξία σας τις τελευταίες 2 εβδομάδες.
| Δείκτης μάζας σώματος | — kg/m² |
|---|---|
| Επιφάνεια σώματος | — m² |
| Βασικός μεταβολικός ρυθμός | — kcal/ημέρα |
* Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.
Δοκιμασία ικανότητας για άσκηση με τη μέθοδο 30s Sit-to-Stand
| Πριν τη δοκιμασία | Μετά τη δοκιμασία | |
|---|---|---|
| Ποια είναι η καρδιακή σου συχνότητα (ΚΣ, bpm); |
—
|
|
| Ποιος είναι ο κορεσμός του οξυγόνου σου (SpO₂ %); |
—
—
|
|
| Πόσο έντονη είναι η δύσπνοιά σου; | ||
| Πόσο έντονη είναι η κόπωση στα κάτω άκρα σου; |
* Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.
Αποτελέσματα
Clinical Ready Score Report
0%
Ενδεικτικό εβδομαδιαίο πλάνο για εσάς
Η ένταση καθορίζεται από το πόσο άνετα μπορείτε να μιλάτε κατά την άσκηση.
Συστάσεις για το πρόγραμμά σου
USTEP Institute © 2026
