> αναπνευστικά νοσήματα > καρδιαγγειακά νοσήματα > νευρολογικά νοσηματα > καλυτερη ποιότητα ύπνου > μείωσε τα συμπτώματα της νόσου > βελτίωσε την ποιότητα ζωής σου > βελτίωσε την φυσική κατάσταση σου
> αναπνευστικά νοσήματα > καρδιαγγειακά νοσήματα > νευρολογικά νοσηματα > καλυτερη ποιότητα ύπνου > μείωσε τα συμπτώματα της νόσου > βελτίωσε την ποιότητα ζωής σου > βελτίωσε την φυσική κατάσταση σου

uStép

Online Αποκατάσταση για Χρόνιες Παθήσεις

Πάρτε ανάσα! Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τις χρόνιες παθήσεις, όπως  αναπνευστικά, καρδιαγγειακά και νευρολογικά νοσήματα, μέσα από την τηλεαποκατάσταση που προσφέρει το USTEP. Με ασφάλεια και υποστήριξη, ζήστε καλύτερα, αλλάξτε τη ζωή σας! 

Η επιτυχία του USTEP σε
δεδομένα

Η δύναμη του προγράμματος USTEP αποτυπώνεται στους αριθμούς που το συνοδεύουν: Περισσότεροι από 1500 ασθενείς έχουν εμπιστευτεί τη μέθοδό μας, διαπιστώνοντας σημαντικές βελτιώσεις στην καθημερινότητά τους.

1500+

Ασθενείς έχουν συμμετάσχει

36 ώρες

Άσκησης αρκούν για να δεις τα πρώτα αποτελέσματα

>1450

Προγράμματα συμπληρωματικής
θεραπείας στη νόσο

Αποτελέσματα
προγραμμάτων USTEP

Τα προγράμματα USTEP έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους με εντυπωσιακά μετρήσιμα αποτελέσματα.

Το 85 % μείωσε τα συμπτώματα της νόσου του
Το 89 % βελτίωσε την ποιότητα ζωής του
Το 78 % βελτίωσε την φυσική του κατάσταση
Το 82 % βελτίωσε την ποιότητα του ύπνου
Το 67 % βελτίωσε την λειτουργικότητα του
To 64 % βελτίωσε τη γνωστική του λειτουργία
knowledge-g

Επιστημονική Γνώση

Η ομάδα του USTEP αποτελείται από πρωτοπόρους στην τηλε-άσκηση και τηλε-αποκατάσταση για ασθενείς με χρόνια νοσήματα

safety-g

Πολυετής Εμπειρία

Η πολυετής εμπειρία μας στη θεραπευτική άσκηση είναι το κλειδί της επιτυχίας του USTEP

safe-g

Με Έμφαση στην Ασφάλεια

Τα διαδικτυακά προγράμματα του USTEP είναι εξατομικευμένα,
προσφέροντας ασφαλή άσκηση και αποκατάσταση, χωρίς
επιβάρυνση και τραυματισμούς

flex=g

Ευελιξία

Τα προγράμματα άσκησης του USTEP είναι ευέλικτα,
προσαρμόζονται στις ανάγκες του ασκούμενου και παρέχουν
συνεχή ανατροφοδότηση

Γιατί να επιλέξω να ασκηθώ μέσω της πλατφόρμας

USTEP

uStép

Εγγραφείτε στο USTEP και ξεκινήστε άμεσα

1.

Δωρεάν Εγγραφή

Μπορείτε να κάνετε δωρεάν εγγραφή στην πλατφόρμα του USTEP!

2.

Ιατρικό ιστορικό

Ενημερώστε μας για το νόσημά σας συμπληρώνοντας την φόρμα συμμετοχής και θα επικοινωνήσουμε σύντομα για το ιατρικό σας ιστορικό και τα εξατομικευμένα ερωτηματολόγια.

3.

Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης

Μέσω μιας online αξιολόγησης, θα εκτιμήσουμε τη δυνατότητά σας για άσκηση.

4.

Έναρξη διαδικτυακού προγράμματος

Σχεδιάζουμε για εσάς ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης, ειδικά για το νόσημά σας και τη φυσική σας κατάσταση.

Συχνές ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ και απαντήσεις

Τι είναι το USTEP;

Το USTEP είναι μια πρωτοποριακή ελληνική διαδικτυακή πλατφόρμα που προσφέρει εξατομικευμένα
προγράμματα τηλε-άσκησης και τηλε-αποκατάστασης για άτομα με χρόνια νοσήματα. Με τη βοήθεια
έμπειρων επαγγελματιών υγείας και τη χρήση καινοτόμων τεχνολογικών εργαλείων, το USTEP στοχεύει στη
βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω ασφαλούς, προσαρμοσμένης και επιστημονικά τεκμηριωμένης φυσικής
δραστηριότητας — εύκολα, από το σπίτι σας.

Είναι ασφαλή τα προγράμματα του USTEP;

Απόλυτα. Όλα τα προγράμματα σχεδιάζονται από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας και προσαρμόζονται
πλήρως στο ιατρικό ιστορικό και τη φυσική κατάσταση κάθε χρήστη. Η εξατομικευμένη προσέγγιση του
USTEP εγγυάται ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και μακροπρόθεσμα οφέλη, αποτελώντας μια λύση
εμπιστοσύνης για την υγεία σας.

Ποια νοσήματα καλύπτει το USTEP;

Η πλατφόρμα απευθύνεται σε άτομα με:

1. Αναπνευστικά νοσήματα
2. Καρδιαγγειακές παθήσεις
3. Νευρολογικά νοσήματα

Η ποικιλία των καλυπτόμενων παθήσεων καθιστά το USTEP ιδανική επιλογή για κάθε άτομο που αναζητά
μια επιστημονικά δομημένη, ασφαλή και ανθρώπινη προσέγγιση στην αποκατάσταση.

Ποια είναι τα οφέλη για ασθενείς με αναπνευστικά νοσήματα;

Τα προγράμματα του USTEP βελτιώνουν τη λειτουργία των αναπνευστικών μυών, μειώνουν τη δύσπνοια και
αυξάνουν την καθημερινή αντοχή. Επιπλέον, περιορίζουν τις παροξύνσεις και τις νοσηλείες, προσφέροντας
καλύτερη ποιότητα ζωής και μεγαλύτερη ανεξαρτησία. Όλα αυτά, χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείτε από το
σπίτι σας.

Ποια είναι τα οφέλη για ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα;

Η συστηματική άσκηση μέσω του USTEP:

1. Ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς
2. Ρυθμίζει αρτηριακή πίεση και λιπίδια
3. Βοηθά στον έλεγχο βάρους
4. Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη

Με δοκιμασμένα πρωτόκολλα και επιστημονική παρακολούθηση, η πλατφόρμα προσφέρει μια αξιόπιστη
λύση για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία με ασφάλεια.

Ποια είναι τα οφέλη για ασθενείς με νευρολογικά νοσήματα;

Τα προγράμματα του USTEP:

1. Βελτιώνουν την ισορροπία, την κινητικότητα και τον συντονισμό
2. Ενισχύουν τη νευρομυϊκή λειτουργία
3. Συμβάλλουν στη μείωση της κόπωσης και των ψυχολογικών συμπτωμάτων
Η συνέπεια και η καθοδήγηση από εξειδικευμένους επαγγελματίες οδηγούν σε σημαντική αύξηση της
καθημερινής λειτουργικότητας και αυτονομίας.

Πώς μπορώ να ξεκινήσω άσκηση μέσω του USTEP;

Η διαδικασία είναι απλή και άμεση:

1. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας και κάντε δωρεάν εγγραφή.
2. Συμπληρώστε βασικές πληροφορίες για την κατάστασή σας.
3. Η ομάδα του USTEP θα επικοινωνήσει μαζί σας για λήψη ιατρικού ιστορικού και online αξιολόγηση.
4. Σε λίγες ημέρες, έχετε στα χέρια σας το προσωπικό σας πρόγραμμα άσκησης!

Με το USTEP, η φροντίδα της υγείας γίνεται εύκολη υπόθεση.

Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει την πλατφόρμα;

Η πλατφόρμα είναι κατάλληλη για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, καρδιοπάθειες, νευρολογικές παθήσεις και άλλα χρόνια νοσήματα. Η χρήση γίνεται με καθοδήγηση από εξειδικευμένους επιστήμονες υγείας.

Ποιο είναι το κόστος συμμετοχής;

Η εγγραφή και η αρχική αξιολόγηση είναι εντελώς δωρεάν, χωρίς καμία δέσμευση. Για πληροφορίες σχετικά
με τις συνδρομές ή τα εξειδικευμένα προγράμματα, επικοινωνήστε μαζί μας. Η ομάδα μας θα χαρεί να σας
καθοδηγήσει στο πρόγραμμα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

Τι εξοπλισμό χρειάζομαι για να ξεκινήσω;

Συνήθως αρκεί ένα στρώμα γυμναστικής και άνετα ρούχα. Για ορισμένα προγράμματα μπορεί να προταθούν ελαφρά βάρη ή λάστιχα αντίστασης.

 

Πόσο συχνά πρέπει να ασκούμαι με το USTEP;

Η συχνότητα εξαρτάται από την πάθηση και το πρόγραμμα. Συνήθως προτείνονται 2–3 συνεδρίες την εβδομάδα, διάρκειας 30–45 λεπτών.

 

Οδηγίες Εγγραφής

Συνεργασίες

Δωρεάν διαδικτυακό ραντεβού για αξιολόγηση

Κλείστε τώρα ένα εντελώς δωρεάν διαδικτυακό ραντεβού διάρκειας 30′ λεπτών συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα.

Χρήσιμες συμβουλές για την νόσο σας εντελώς δωρεάν

Λάβετε τώρα εντελώς δωρεάν χρήσιμες συμβουλές για την νόσο σας συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα.