Στοιχεία επικοινωνίας
Χαρακτηριστικά
Ιατρικό ιστορικό
Ικανότητα για άσκηση
* Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.
| Δείκτης μάζας σώματος | — kg/m² |
|---|---|
| Επιφάνεια σώματος | — m² |
| Βασικός μεταβολικός ρυθμός | — kcal/ημέρα |
* Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.
* Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά.
Ικανότητα για άσκηση – 30s Sit-to-Stand
30s
| Πριν τη δοκιμασία | Μετά τη δοκιμασία | |
|---|---|---|
| Ποια είναι η καρδιακή σου συχνότητα (ΚΣ, bpm); | — |
|
| Πόσος είναι ο κορεσμός του οξυγόνου σου (SpO₂ %); | — |
|
| Πόσο έντονη είναι η δύσπνοιά σου; | ||
| Πόσο έντονη είναι η κόπωση στα κάτω άκρα σου; |
* Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.
Αποτελέσματα αυτοαξιολόγησης
| Η βαθμολογία σας |
★★★★★ ★★★★★ 0%
|
|---|
Ενδεικτικό πρόγραμμα άσκησης
| Κατηγορία άσκησης | Περιγραφή άσκησης |
|---|
Αν έχετε χαμηλό ποσοστό λειτουργικότητας, έντονα συμπτώματα ή απορίες για τις ασκήσεις, επικοινωνήσετε μαζί μας ώστε να λάβετε εξατομικευμένες οδηγίες.
