Αγαπητέ/ή συμμετέχοντα/ουσα,
Στο πλαίσιο του επανελέγχου, σας παρακαλούμε να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να συμπληρώσετε τα παρακάτω ερωτηματολόγια. Η συμμετοχή σας είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς οι απαντήσεις σας θα μας βοηθήσουν να αξιολογήσουμε την πορεία σας και να διαμορφώσουμε μια πιο στοχευμένη και εξατομικευμένη σύσταση προγραμμάτων άσκησης.
Στόχος μας είναι η ασφαλής πρόοδος και η βελτίωση της λειτουργικότητάς σας, με βάση τις πραγματικές σας ανάγκες και τους στόχους σας.
Δεν υπάρχουν «σωστές» ή «λάθος» απαντήσεις αλλά αυτό που έχει σημασία είναι να απαντήσετε όσο πιο ειλικρινά και με βάση το πώς νιώθετε αυτή την περίοδο.
Παρακαλούμε συμπληρώστε την “Αξιολόγηση ικανότητας άσκησης”, ώστε να εκτιμήσουμε με ακρίβεια το τρέχον επίπεδό σας και να προσαρμόσουμε με ασφάλεια την ένταση και το είδος της άσκησης στις ανάγκες σας.
Ερωτηματολόγια
Αξιολόγηση ποιότητας ύπνου – USTEP Institute
Αξιολόγηση κόπωσης στη ΣΚΠ | MFIS-21 – USTEP Institute
Αξιολόγηση ποιότητας ζωής στη ΣΚΠ | MSQOL-54 – USTEP Institute
Αξιολόγηση κατάθλιψης, άγχους και στρες στη ΣΚΠ | DASS-21 – USTEP Institute
Ερωτηματολόγιο δείκτη ικνότητας εργασίας – USTEP Institute
Αξιολόγηση ικανότητας άσκησης – USTEP Institute
Σας ευχαριστούμε θερμά για τον χρόνο και τη συνεργασία σας.
Με εκτίμηση,
Η ομάδα του Project Tele-Exercise in MS
