Επίπεδο προγράμματος: 1
Πολύ ήπιο πρόγραμμα – κατάλληλο για άτομα με χαμηλή λειτουργικότητα ή έντονα συμπτώματα.
Πολύ ήπιο πρόγραμμα – κατάλληλο για άτομα με χαμηλή λειτουργικότητα ή έντονα συμπτώματα.
Οι ασκήσεις είναι ενδεικτικές και δεν αντικαθιστούν την ιατρική αξιολόγηση. Αν εμφανιστεί έντονη δύσπνοια, πόνος στο στήθος, ζάλη ή έντονη κόπωση, διακόψτε την άσκηση και επικοινωνήστε με τον θεράποντα ιατρό σας.
Αναπνευστική άσκηση
Κάμερα & Feedback
— bpm
