uStep
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • USTEP
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
  • ΕΡΕΥΝΑ & ΑΝΑΠΤΥΞΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Login / Register
ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΩ
Menu
uStep
Login / Register

Χριστάκη Αγγελική

6 Videos

Αναπνευστική άσκηση 10Φ

1:18

Αερόβια άσκηση 4Α

0:32

Αναπνευστική άσκηση 6Φ

1:17

Ενδυνάμωση άνω μέρος 1Α

0:48

Ενδυνάμωση κάτω άκρων 2Α

0:43

Ενδυνάμωση κορμού 1ΑΚ

0:39
  • Κανόνες για ασφαλή άσκηση :
  • Προσοχή στη στάση σώματος, στο ρυθμό αναπνοής και στον ρυθμό της κίνησης.
  • Εάν πριν την άσκηση έχετε χαμηλό κορεσμό οξυγόνου (<90%), ή αυξημένη αρτηριακή πίεση (> 150/90) ή αυξημένες σφύξεις πέραν του συνηθισμένου, επικοινωνήσετε μαζί μας.
  • Εάν κατά την άσκηση νιώσετε ζάλη, δυσφορία, πόνο ή κάποιο άλλο ανεπιθύμητο συμπτώματα διακόψετε την άσκηση και επικοινωνήσετε μαζί μας.
    Η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιείται δύο ώρες μετά το γεύμα και τρεις ώρες πριν την προγραμματισμένη ώρα ύπνου.
uSTEP LOGO WHITE
Βασίλειος Θ. Σταύρου
Κλινικός Εργοφυσιολόγος
  • Τηλ: 694 810 5317
  • Email: info@ustep.com
ΕΡΕΥΝΑ & ΑΝΑΠΤΥΞΗ
  • form
    Άσκηση σε ασθνείς με Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας στον Ύπνο
  • section5
    Η τηλε-αποκατάσταση μειώνει τον κίνδυνο για οξείες παροξύνσεις της ΧΑΠ, νοσηλεία και τις επισκέψεις στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών
ΧΡΗΣΙΜΑ
  • Επικοινωνία
  • Ιατρικό απόρρητο
  • Πολιτική απορρήτου
ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ
  • Ο λογαριασμός μου
  • Στοιχεία λογαριασμού
USTEP M. I.K.E. 2023. ALL RIGHTS RESERVED.
payments
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • USTEP
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
  • ΕΡΕΥΝΑ & ΑΝΑΠΤΥΞΗ
  • ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΩ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Sign in

close

Lost your password?

No account yet?

Create an Account
Χρησιμοποιούμε Cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη ιστοσελίδα μας σύμφωνα με την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης.
More info Accept

Για να συμπληρώσετε την φόρμα του ιατρικού ιστορικού θα πρέπει να συνδεθείτε στον λογαριασμό σας ή να κάνετε εγγραφή στον ιστότοπό μας.

Σύνδεση

Lost your password?

Εγγραφή

Τα προσωπικά σας δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν για την υποστήριξη της εμπειρίας σας σε ολόκληρο τον ιστότοπο, για τη διαχείριση της πρόσβασης στο λογαριασμό σας και για άλλους σκοπούς που περιγράφονται στη σελίδα πολιτική απορρήτου.